Vítejte na webovém portálu zvládneme koronouzi
Zde můžete najít informace a rady rozdělené do životních oblastí, které současné krizové období mohlo zasáhnout.
"Krize nejsou signálem k rezignaci, dokonce ani ne k pasivnímu "přetrpění", nýbrž výzvou k tvořivé reakci, nabídkou sestoupit hlouběji."
Český filozof Tomáš Havlík
Nejnovější články
Jednoduché relaxační cvičení - otisk v písku
Připravíme si podložku a lehneme si na záda. Představujeme si, že ležíme na pláži, na příjemně teplém písku. Pomalu se nadechneme a zhluboka vydechneme. S nádechem přitlačujeme k podlaze dlaň pravé ruky, jednou, dvakrát, s výdechem vždy tlak ruky uvolníme. Stejně se pokračuje s předloktím pravé ruky, pak se přitlačuje a uvolňuje loket, celá paže....
Stále spolu a hodně doma. Nejsme na to zvyklí. A do toho masírka, že je to dobrý čas obrátit se do sebe a užít si čas s rodinou.
20 % osob v ČR nemá finanční rezervy ani na měsíc, 30 % má rezervy zhruba na tři měsíce. Výpadek příjmů během epidemie COVID-19 může ohrozit schopnost platit výdaje spojené s bydlením u mnoha lidí. Co v takovém případě dělat? Informace hledejte i na stránkách Ministerstva práce a sociálních věcí -...
Jak mohu pomoci?
Zapojte se do projektu! :-)
Hledáme další dobrovolné duše a odborníky, kteří by svými příspěvky na aktuální problematiky pomáhali vést a podporovat veřejnost, jako maják v rozbouřeném období epidemie chaosu a strachu.